Женский тренинг
Без изнуряющих диет и страха «раздуться». Выстраиваю тренировки и питание под женскую физиологию, для формы, тонуса и хорошего самочувствия.
Разбираем цель: коррекция фигуры, тонус, велнес или подготовка к бикини.
Собираю программу и питание под вашу физиологию и график.
Разбираю технику по видео, чтобы работать нужные зоны безопасно.
Корректирую по самочувствию и результату, без крайностей.
Нет. Женская физиология так устроена, что набрать большой объём мышц крайне сложно. Силовые дают тонус и форму, а не массу.
Да, соберу программу под ваш инвентарь. Многое реально сделать дома с минимумом оборудования.