Сочи и Адлер

Онлайн-тренер в Сочи

Я живу в Сочи и веду клиентов онлайн: программа под ваш зал в Сочи или Адлере, разбор техники по видео и связь в Telegram.

Написать в Telegram Формат и цена

Как работает онлайн-тренер, если вы в одном городе

Формат тот же, что и для клиентов из других городов. Я работаю только онлайн: очных тренировок не провожу.

Удобство в том, что вы выбираете зал рядом с домом или работой, в Сочи, Адлере или на Красной Поляне, и тренируетесь в своё время. Программу я собираю под оборудование вашего зала.

Технику вы присылаете на видео, я разбираю её и возвращаю правки. Питание и нагрузку корректируем по итогам недели.

Кому подходит

Подходит, если

Живёте в Сочи или Адлере и ищете сильного тренера
Хотите тренироваться в своём зале и в своё время
Готовы работать с тренером по видео и в Telegram
Нужны тренировки и питание под одну цель

Не подходит, если

Нужны именно очные тренировки с тренером рядом

Как проходит работа

Пишете цель, опыт и в каком зале тренируетесь.

Я собираю программу под оборудование этого зала.

Вы тренируетесь и присылаете видео подходов.

Корректируем нагрузку и питание по неделям.

Что вы получаете

Программа под ваш зал

Учитываю оборудование конкретного клуба.

Разбор техники

По видео, с конкретными правками.

Питание

Разбор рациона под цель.

Связь

Каждый день в Telegram в полном сопровождении.

Кто ведёт

Андрей Шелест: чемпион и рекордсмен мира федерации NAP, МСМК в двух дисциплинах, в бодибилдинге абсолютный чемпион Сибири. Биолог-эколог по образованию (НГМУ).

Живу в Сочи, клиентов веду онлайн по всей России.

Формат и цена